Yoga en Meditatie

Wat is mindfulness?

Mindfulness, je hebt er vast weleens van gehoord maar wat is dat nu precies en wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie?

Inspiratie en overig

Voordelen van een koude douche

Ik begin mijn dag met een koude douche en de eerste keer dat ik dat deed zal ik niet snel vergeten.

Changdeokgung complex Seoul Korea
Reizen

10 tips voor een bezoek aan Seoul

Seoul is de hoofdstad van Zuid-Korea en telt maar liefst 25 miljoen inwoners (inclusief agglomeratie).

Voeding

Waarom ik vegetarisch eet

Waarom eet je vegetarisch? Hoe vervang je vlees? Slik je supplementen?
Deze vragen stellen mensen me regelmatig en daarom schrijf ik er nu een blog over.

Yoga en Meditatie

Wat is yoga?

Het heeft even geduurd voordat ik een yogaschool binnen durfde te stappen.

Voeding

Van cacaoboon tot chocolade

Ik ben gek op chocolade, hoe puurder hoe beter. Ik vond het dan ook erg leuk om in Myanmar en Indonesië te zien hoe cacao verwerkt wordt.

Voeding

Wat is fermenteren en is het gezond?

Tijdens mijn reis door Zuid-Korea was ik vanaf dag 1 verslaafd aan Kimchi, een Koreaans bijgerecht van gefermenteerde groenten (meestal kool en radijs) gekruid met knoflook, gember en chilipeper.

Einde lijst

Cookies !

Deze website maakt gebruik van functionele cookies die een goede werking van deze website garanderen. verdere informatie hierover kunt u vinden op de privacy pagina.