Zoek
Sluit dit zoekvak.

Categorie: Yoga en Meditatie

Verwelkom rust, balans en verlichting in je leven. Deze pagina is gewijd aan yoga, meditatie, mindfulness en spiritueel welzijn.

Yoga en Meditatie

De betekenis van Namasté

Namasté is meer dan alleen maar een groet, het heeft een diepere spirituele betekenis. In deze blog vertel ik je hier meer over.

Yoga en Meditatie

Breng je chakra’s in balans

Chakra’s: je hebt er vast weleens van gehoord en misschien vind je het maar vaag en zweverig klinken maar wat zijn chakra’s nu precies?

Yoga en Meditatie

Wat is een Monkey Mind?

In kleermakerszit zitten, ogen dicht en stoppen met denken. That’s it. Zo dacht ik altijd over mediteren maar zo eenvoudig bleek het niet te zijn.

Yoga en Meditatie

Wat is Yoga Nidra en hoe doe je het?

Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd en is een eeuwenoude techniek om tot diepe ontspanning te komen.

Yoga en Meditatie

Wat is mindfulness?

Mindfulness, je hebt er vast weleens van gehoord maar wat is dat nu precies en wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie? Wat is mindfulness? Mindfulness is met volle

Yoga en Meditatie

Wat is yoga?

Het heeft even geduurd voordat ik een yogaschool binnen durfde te stappen.

Cookies !

Deze website maakt gebruik van functionele cookies die een goede werking van deze website garanderen. verdere informatie hierover kunt u vinden op de privacy pagina.