Tag: mindfulness

Yoga en Meditatie

Wat is een Monkey Mind?

In kleermakerszit zitten, ogen dicht en stoppen met denken. That’s it. Zo dacht ik altijd over mediteren maar zo eenvoudig bleek het niet te zijn.

Yoga en Meditatie

Wat is Yoga Nidra en hoe doe je het?

Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd en is een eeuwenoude techniek om tot diepe ontspanning te komen.

Yoga en Meditatie

Wat is mindfulness?

Mindfulness, je hebt er vast weleens van gehoord maar wat is dat nu precies en wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie? Wat is mindfulness? Mindfulness is met volle

Cookies !

Deze website maakt gebruik van functionele cookies die een goede werking van deze website garanderen. verdere informatie hierover kunt u vinden op de privacy pagina.